鯵パプリカ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 パプリカはヘタをとり、食べやすきサイズにカット
-
2
鯵は小骨を取って3等分くらいにカット
片栗粉をまぶす -
3
フライパンにオイルを熱し、鯵を焼く
焼き目がついたらひっくり返して反対側も焼く
パプリカを入れて炒める
-
4
パプリカにも軽く火が通ったら、みりん、醤油、生姜を入れて炒める
水分が減ってきたら完成
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natsumi_mama
ダイエットレシピ→離乳食→幼児食
たまに辛党の旦那ご飯
【離乳食】
味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁
初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり
中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ
後期〜噛むことを意識
季節やその時安くて良いものがあった時に
卵スケジュールあり
https://natublog8.hatenablog.com/
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