簡単！(^^)鶏もも肉ともやしのケチャップ炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   解凍済みのブロッコリーは、余分な水分があれば除き、小さめの一口大に裂いておく。
   
   もやしは下記おいしくなるコツを参考に、【電子レンジもやし】を作る。

2. 2

   鶏肉は一口大に切り、塩コショウする。
   
   フライパンにサラダ油を熱し(中火)、鶏肉を皮目から炒める。

3. 3

   全体に焼き色がついたら、もやし→ブロッコリーの順に加えて炒める。
   全体に油がまわったら、○の材料を加え、絡めるように手早く炒め合わせる。

4. 4

   仕上げの器に盛りつけ、粗挽き黒コショウを振って、完成！