ゆで卵とほうれん草のクリームチーズサーモンソース レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
Fumi’’
ルテインが豊富なほうれん草は脳の働きをサポートしてくれる効果が期待できると言われています。クリームチーズサーモンソースで苦手な方でも食べやすい味にしました。
材料（3～5人分）
作り方
- 1 ゆで卵は沸騰してから7分程茹でて水に取る。皮を剥いたら、食べやすい大きさにカットする。
- 2 ほうれん草はたっぷりの湯で2分前後茹で、食べやすい大きさにカットする。
- 3 ★クリームチーズサーモンソースを作る。サーモンを蒸し、骨と皮を取り除いてほぐす。
- 4 常温にしておいたクリームチーズを混ぜてクリーム状にし、塩と牛乳、③のサーモン、乾燥ディルを加えて混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
