【離乳食 中期】ヨーグルト 3m-5day レシピ・作り方

作り方

1. 1 無糖プレーンの中から、酸味の少ないヨーグルトを選びます。
   
   脂肪分はあってもなくてもok
   生乳100%でないものは、乳製品や寒天・砂糖などが入ってるという意味
2. 2 加熱の必要はありませんが、始めは常温にすると食べやすいそうです。
3. 3 乳製品 初挑戦！アレルギーリスクを考え少量からが理想
   
   ①1cc ②3cc ③小1（5g） ④10g ⑤⑥20g
   ⑦⑧30g ⑨40g 10…50g
   
   1〜3日おきに増量
4. 4 45gまで試したい。
   ヨーグルトのみでタンパク質を摂取するのが気になる場合、25gまでにして10回やってみる
5. 5 ※うちの子供は大豆だけで1食のタンパク質を満たすと腹持ちしませんでした。
   
   なのでヨーグルトも↑のやり方。
   月齢が進んだら量をまた増やせる
6. 6 何でも食べる子ですが、トマトで酸味が苦手なのはわかっていたので、ヨーグルトも色々混ぜてみました！
   
   よく食べてくれてのは…
   ・加熱したバナナ
   ・加熱したりんご
   ・きなこ
7. 7 バナナをスプーンで潰して、すり鉢ですってトロトロにする
   
   きなことヨーグルトと混ぜる