かぼちゃ好きに贈る♡かぼちゃラテ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
Fumi’’
蒸しかぼちゃに牛乳とはちみつを加えた、ほっこりドリンク。かぼちゃに多く含まれるβカロテンは脂溶性ビタミンなので牛乳は無調整のもの方が吸収率UPが期待できます。
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃを蒸す。
- 2 ブレンダ―にかぼちゃ、はちみつ、牛乳を入れて撹拌する。
- 3 ①をカップに入れてシナモンをふる。
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関連情報
- 料理名
- かぼちゃミルク
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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じーえむ。2021/01/29 13:45
かぼちゃと牛乳のクリーミーな美味しさに♡でしたっ(*≧∀≦*)
癒しの一杯をありがとうございましたーっ!
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