脳活！ほうれん草のおかかカッテージチーズ和え レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
Fumi’’
ルテインが豊富なほうれん草は脳の働きをサポートしてくれる効果が期待できると言われています。茹でて和えるだけのお手軽レシピ。勉強を頑張る方へ贈る一品です。
材料（3～5人分）
作り方
- 1 ほうれん草を茹でて水気を軽くしぼり、食べやすいサイズにカットする。
- 2 ほうれん草をボウルに入れ、カッテージチーズ、醤油、おかかを加えて和える。
- 3 ②を器に盛る。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ほうれん草の和え物
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です！
フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。
野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。
私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
