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冷や麦アレンジ(^^)簡単!何もないときの卵頼み♪ レシピ・作り方

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acchan66
トッピングは卵焼きだけ(汗)
ミネラルやビタミン、食物繊維がいっぱいの海苔を添えて、栄養価up(^_^)

材料(1人分)

冷や麦
1束
○卵
2個
○マヨネーズ、牛乳
各小さじ1
サラダ油
大さじ1
韓国海苔
1パック(5×10㎝8枚入)
めんつゆ(ストレート)
約50g
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作り方

  1. 1
    冷や麦はメーカー表示の通り茹でる。

    茹で上がったらザルに上げ、ぬめりを洗い流す。
    そのまま氷水につけて冷やす。
  2. 2
    ○の材料をボウルに入れ、卵のコシを切らないように軽く混ぜる。

    卵焼き器にサラダ油を熱し(中火)、卵焼きを焼く。
    人肌程度に冷まし、好みの大きさに切る。
  3. 3
    仕上げの皿に、よく水気を切った冷や麦を盛る。
    2の卵焼きを盛りつけ、韓国海苔を手でちぎりながらのせる。
  4. 4
    めんつゆを冷や麦の際から注ぎ込んで、完成!

きっかけ

何もおかずがないときに、卵かけご飯でしのぐのですが...。 今回は冷や麦に活用しました(^_^;)

公開日:2020/07/21

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦海苔そばつゆ・そうめんつゆだし巻き卵・卵焼きアレンジそうめん
関連キーワード
冷や麦アレンジ 卵焼き 韓国海苔 卵かけご飯
料理名
冷や麦アレンジ(^^)簡単!何もないときの卵頼み

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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