簡単ヘルシー(^^)トマトと納豆のもずく酢和え♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 納豆(タレ、辛子付) 1パック(約45g)
- トマト 1個(約100g)
- もずく(三杯酢) 1カップ(約60g)
- チューブ生姜 小さじ1/2×1～2
作り方
- 1 トマトはヘタを除き2～3㎝角のザク切りにする。
-
2
納豆が入っていたパックから付属の調味料を出し、ネバネバの糸を引くまで空気を含ませるようによく混ぜる。
※ボウルで混ぜるよりも、容器に引っかかって混ぜやすい。 - 3 ボウルにトマトと納豆を入れ、軽く混ぜ合わせる。
-
4
仕上げの器に盛り、もずくを汁ごとかける。
チューブ生姜を飾って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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