子供が喜ぶ(^^)サバ缶とシメジの炊き込みごはん♪ レシピ・作り方

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acchan66
人気のサバ缶を炊き込みごはんにしました。
しっかり味でおいしいです(^_^)

材料(3~4人分)

白米
2合
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ3
シメジ
60g
サバ缶(醤油味)
1缶(固形量120g)
バター
20g

作り方

  1. 1
    米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。

    めんつゆを入れ、白米2合の水加減にあわせて水(分量外)を入れる。
  2. 2
    シメジは石突きを除く。
    サバ缶は大きな背骨やヒレを除き、煮汁をよく切る。

    1の内釜に両材料を入れ、通常どおり炊飯する。
  3. 3
    炊きあがったらバターを加え、飯粒がつぶれないよう、底からさっくりと混ぜ合わせる。
  4. 4
    仕上げの器に装って、完成!

きっかけ

サバの旨味が出るので、味付けはめんつゆだけでも大丈夫。 子供たちがよく食べました(^_^)

公開日:2019/05/14

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯ヘルシーワンプレートめんつゆしめじさば缶
関連キーワード
サバ缶で作る炊き込みごはん シメジ 簡単夕食 ヘルシーワンプレート
料理名
子供が喜ぶ(^^)サバ缶とシメジの炊き込みごはん

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

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