簡単！大根・人参・キュウリのシーチキンマヨサラダ♪ レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
-
1
大根は皮をむき、人参はヘタを除きいて薄皮の汚れのみ除く。
キュウリはヘタを除く。
これらすべてを、人参しりしり器で細く削ぐ。 -
2
ボウルに塩と一緒に入れ、よく混ぜ合わせる。
水分が出るよう、しばらく置く(約10分)
出てきた水分はよく絞る。 - 3 浸け汁(油)を切ったツナ缶と○の材料を加え、和える。
-
4
仕上げの器に盛り付ける。
白炒りゴマを振りかけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 野菜の塩もみ 大根 マヨネーズを使ったサラダ 野菜がたくさん食べられる料理
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
月のおと2019/03/25 22:19
人参しりしり器を持ってないので適当に切りましたが、とてもおいしかったです(^o^)しりしり器が気になってきました☆
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お弁当にもどうぞ(^_^)