チキンのトマト煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
みじん切りの玉ねぎとにんにくをbオリーブオイルでよく炒める
一度別皿に移す - 2 チキンにハーブソルトを馴染ませ、小麦粉をまぶす
- 3 1のフライパンにaオイルを大さ3足して、チキンをソテーする
- 4 余分なオイルが気になれば､ペーパーで、取り除く
- 5 4に炒めたたまねぎ、トマト缶をいれて、中火で、まぜながら5分ほど煮る
- 6 盛り付けて、ドライパセリをふる
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