さらさら食べられる！(^^)長芋のとろろ丼♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 長芋 100g
- ○昆布茶 小さじ1/4
- ○水 30g(お好みの量)
- 温かい白ご飯 150g×2
- かえし 小さじ1/2～1×2
- ▲焼き海苔 1/2袋(8切5枚入)
- ▲チューブわさび 耳かき2×2
作り方
-
1
長芋は皮をむき、すり鉢で擦る。
○の材料を少しずつ加えながら、すりこぎでさらになめらかに擦る。 -
2
ご飯を茶碗によそい、1のとろろをかける。
かえしもまわしかけ、▲の材料をトッピングして、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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→ID：1100018430
ふんわりトロトロとした喉ごしが、とっても美味しいです(^_^)