美容と健康！甘酒の素とバナナのスイートスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 甘酒の素 80g
- バナナ 1本(150g)
- キューブ氷 4～5個(約40g)
- 冷水 40g
- レモン汁 小さじ1/4～1/2(お好みの量)
作り方
-
1
バナナは皮と筋を除き、一口大に折る。
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。 - 2 冷やしたグラスに1のドリンクを注ぎ入れ、お好みでキューブ氷(分量外)を浮かべて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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甘酒の素→レシピID：1100017019