ほうれん草とささみと玉葱の出汁煮 離乳食初期・中期 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍玉ねぎ 1個
- 冷凍ほうれん草 1個
- カツオ昆布出汁 1個
- ささみ 小さじ1程
作り方
- 1 冷凍ほうれん草、冷凍玉ねぎ、冷凍カツオ昆布ダシ、ささみの下ごしらえの作り方は別で掲載していますのでそちらをご覧下さい(^^)
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冷凍玉葱と冷凍ほうれん草と冷凍カツオ昆布出汁を耐熱皿に入れてレンジでチンして解凍し、少し解凍したところでささみも投入して再びレンジでチンして完成！
- 3 ※各ご家庭の電子レンジのワット数によって解凍時間が違うので、様子を見ながら解凍して下さい。
- 4 ※最初からささみも入れてレンジで温めると、ささみが乾燥して固まってパリパリになってしまうことがあるので、ささみは途中で投入した方が失敗しにくくなります。
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