ブロッコリー したごしらえ 離乳食初期・中期 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ブロッコリー 1房
作り方
- 1 ブロッコリーを茹でる。または水を少しかけてふんわりラップをかけてレンジでチンする。
-
2
穂の部分を削ぎ落とすような感じで切ってみじん切りする。
(離乳食初期の場合はその後すり潰して裏ごしをしてお湯で伸ばす) -
3
製氷機に入れて冷凍する。使う時はレンジでチンして使って下さい(^^)
保存期間は一週間が目安です。
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