◎ヘルシー&糖質制限 混ぜるだけの手作り麺つゆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   これ便利(o^^o)
   食べやすい長さにカットされていて、下茹でも不要。
   水気を切っておきます。

2. 2

   醤油:お水は1:2
   ほんだし・ラカント若しくはシュガーカットを入れ、甘味料をしっかり溶かす。
   糸こんにかける。

3. 3

   オクラを1分茹でて綺麗な緑になったら薄く輪切り、2にのせる。
   紅生姜を添えて、胡麻をかけたら完成

4. 4

   他には刻み葱や生姜などお好みの薬味を添えて(o^^o)

5. 5

   タレアレンジ♪
   手作り麺つゆに種取り梅干し・ごま油少々・すり胡麻・かいわれも飾ってみました(o^^o)