鶏ムネ肉の香草焼きと金平のワンプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏ムネ肉は、脂身と鶏皮は取り除き、食べやすい大きさに切り、●印の調味料をもみ込む。
熱したのフライパンに、サラダ油小さじ１弱をひき、ムネ肉をソテーする。 -
2
にんじん・ピーマン・ジャガイモ・キャベツはそれぞれ千切りにする。
1)の料理後のフライパンに、サラダ油小さじ弱を加え、キャベツ以外の上記の食材を入れ、▲印の調味料で炒める。 -
3
千切りしてあるキャベツには、■の調味料で混ぜ合わせ、コールスローをつくる。
（塩分で水分が出た時は軽くしぼる）
白飯他それぞれを、ワンプレートに盛り合わせる。
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