◎鶏ささみと納豆の梅和え レシピ・作り方
材料(2人分)
- 鶏ささみ 2本
- 納豆 1パック
- ★卵(ボリュームしたい時だけ) 1個
- ★梅肉 小さじ1(梅干しなら1個)
- ★醤油 ふた回し
- お好みでカラシ 少々
作り方
- 1 ささみの筋を取って茹で、細かく割く。
-
2
1と納豆、生卵を混ぜ梅肉(チューブでもok)とカラシで和える。
醤油をかけて完成 - 3 ★の代わりにオリーブオイルでも合う♪
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たんぱく質たっぷり♪