厚揚げと野菜の味噌炒め レシピ・作り方

厚揚げと野菜の味噌炒め
  • 約30分
  • 1,000円前後
ももちゃん74323813
ももちゃん74323813
たまには大豆で蛋白質をとりたくて。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 厚揚げを熱湯でさっと油抜きし、材料を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 深底のフライパンに油2種類を熱し、おろし生姜とおろしにんにくを香りがでるように炒め、肉を炒め色が変わってきたら他の材料(ピーマン以外)を炒めます。
  3. 3 調味料をボールで混ぜ合わせ、②に加え炒めます。
  4. 4 ピーマンはさっと湯通しします。
  5. 5 ③を器に盛り、飾りにピーマンを盛ってできあがり。

きっかけ

たまには大豆で蛋白質をとりたくて。

  • レシピID:1100001373
  • 公開日:2011/05/30
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カテゴリ
厚揚げ
料理名
厚揚げと野菜の味噌炒め
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