オクラのせ冷奴❁ レシピ・作り方

オクラのせ冷奴❁
  • 約10分
  • 100円以下
おこめとねこ
おこめとねこ
夏野菜の美味しい季節♪

材料( 1人分)

  • 絹豆腐 1人分
  • オクラ 1本
  • 麺つゆ 小さじ 1

作り方

  1. 1 ・豆腐の水切りをする

    ・茹で済みのオクラを小口切りに
  2. 2 豆腐にオクラをのせ麺つゆをかけて出来上がりです♪
  3. 3 【オクラ下処理】

    ・袋の上にから塩をかけて両手でゴロゴロと板ずりをする

    ・オクラに 1〜2ヶ所切り込みをいれておく
  4. 4 お湯を沸かし塩を
    小さじ 1入れ30秒茹でる

きっかけ

オクラがお安く買えたので作りました♪

おいしくなるコツ

板ずりはお好みで⑅◡̈

  • レシピID:1090054367
  • 公開日:2023/06/23
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カテゴリ
オクラその他のヘルシー食材低カロリーおかず絹ごし豆腐
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つくったよレポート(4件)

  • あもか (5/16〜レポ返お休みします)
    あもか (5/16〜レポ返お休みします)
    2023/10/21 20:04
    オクラのせ冷奴❁
    おこめとねこさんこんばんは★ミニ豆腐を買ったのでミニ冷奴作りました(๑>◡<๑)いつもありがとうございます♩
  • らつき
    らつき
    2023/07/12 18:50
    オクラのせ冷奴❁
    参考にさせて頂きました!とっても美味しかったです!
  • Anoa
    Anoa
    2023/07/06 17:12
    オクラのせ冷奴❁
    おこめとねこちゃ〜ん♪
    ネバネバオクラでめっちゃヘルシー☘️
    &とっても美味しかったです(˶◕؎◕˶)ෆ
    冷奴でこの暑さ乗りきろー٩(⁎•ᴗ•⁎)و♬
  • ◆ひろちゃん
    ◆ひろちゃん
    2023/06/26 13:44
    オクラのせ冷奴❁
    こんにちは(*^_^*)とても美味しかったです(๑´ڡ`๑)♡

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