乾燥おからで作るおからサラダ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 ★を鍋に入れ5分ほど混ぜながら火を入れる。
- 2 ①の粗熱が取れたら全部混ぜる。
-
3
栄養成分
785kcal
タンパク質30.9
脂質55.0
糖質19.7
食物繊維25.8
食塩2.7 -
4
キッコーマン本つゆを使用しました。
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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