さつまいものバター焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
- さつまいも 1本 300g
- バター 30g
- ラカンカット 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- シナモン お好みで
作り方
- 1 さつまいもは一口大にカットし水にさらした後水気を取る。
- 2 耐熱容器に入れふんわりラップし、レンジ600w10分ぐらい加熱（火が通るまで）。
- 3 フライパンにバターと②を入れ炒める。好みの焦げ目がついてきたらラカンカット、塩を加えて混ざったら器に盛る。
- 4 お好みでシナモンをかけてください。
-
5
【栄養成分】4人分
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2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
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utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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スイートポテトが食べたくなり簡単にフライパンでバター焼きにしました。