ナスとブロッコリーとサバの明太子焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ナスとブロッコリーは水洗いして食べやすい大きさに切る
- 2 さばかんのサバは水けをとり食べやすい大きさに切る
- 3 サバとナスとブロッコリーをグリルパンにのせる
- 4 粉チーズと明太子とマヨネーズを、よくまぜあわせた明太子ソースを全体にまんべんなくかける
- 5 グリルで約7分焼く
- 6 焼き目がついたら完成
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