レンジで4分☆豆腐とオートミールのチョコバー レシピ・作り方
- 5分以内
megrhythm0503
材料混ぜてレンジで4分、お好みで冷やして完成！簡単なのに濃厚でしっとりしてます。豆腐感全くなし！ナッツとチョコチップとオートミールで食感が楽しめます。
材料（2〜4人分）
作り方
- 1 ボウルに絹ごし豆腐と砂糖を入れてフォークで豆腐をつぶしながら混ぜる。
- 2 オートミール、おからパウダー、ココアパウダーを入れて、豆腐の白いつぶつぶがなくなるまでしっかり混ぜる。
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3
チョコチップとナッツ類を入れて混ぜてからシリコン型などに入れて生地をギュッギュッとたいらにし、600wで4分レンジにかける。お好みで冷蔵庫で冷やしてからカットして完成。
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5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます！子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます！ブログも始めましたので、よかったら見てください！http://ameblo.jp/megrhythm0503/
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