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簡単！オイル蒸し鶏野菜 レシピ・作り方

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たまごちゃん:)
オイルで蒸すと野菜も鶏も美味しくなります！
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

れんこん
200g
鶏もも肉
１５０g
トマト
１個
玉ねぎ
50g
オリーブオイル
大さじ４
水
1/2カップ
塩・こしょう
各ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    野菜、鶏肉は食べやすい大きさにカットします。
  2. 2
    ホイルを長方形に形作ったものを２個用意します。材料を入れ、各アルミホイルの中にオイル大さじ２、塩、胡椒をひとつまみずつ追加。
  3. 3
    フライパンに水カップ1/2を入れてそこにアルミホイルを並べ蓋をして中火にかけ、沸騰したら弱火にして約１０分。蒸し焼きにして出来上がりです
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

実家で食べたものを再現してみました！

公開日：2021/02/14
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カテゴリ
簡単鶏肉料理蒸し鶏その他の野菜

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たまごちゃん:) 料理が苦手なのでなるべく簡単な料理ろ作ろうと日々奮闘中です！

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