炊飯器だけで作る海老ピラフ レシピ・作り方
材料（2合人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、にんじんはみじん切り。海老は気になる具合の背ワタなら取る。
- 2 米を軽く洗い炊飯器に入れ、水を炊飯器の2合分の目盛りまで入れパセリ以外の材料を入れ炊飯スタート。
-
3
炊き上がったらよく混ぜる。
お好みで食べる時にパセリを振って下さい。
-
4
【栄養成分】
1/8の量だと糖質30.5g
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低糖質もーこ
2018年脂質栄養学会でglut1欠損症の治療としてのケトン食について発表しました。
公民館などで教室を開催しています。
NHKの全国ニュースで特集していただきました。
レシピには栄養成分か糖質量を記載しています。
参考になれば嬉しいです。レシピの転載はご遠慮願います。
utisoT (ᵔᴥᵔ)ウチソト〜食の楽しみを共有したい〜
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冷凍ピラフと同じ味！だったら冷凍ピラフで良くない？と友達と話した思い出のピラフです。