ナスと厚揚げとサバのオリーブ焼き レシピ・作り方

ナスと厚揚げとサバのオリーブ焼き
  • 約15分
  • 300円前後
むうむん
むうむん
夏野菜が美味しい季節

材料(2人分)

  • ナス 半本
  • 厚揚げ 二個
  • サバ缶 一個
  • オリーブ油 小さじ1
  • ハーブソルト 少量
  • 黒コショウ 少量

作り方

  1. 1 厚揚げは油抜きをして食べやすい大きさに切る
  2. 2 サバ缶のサバは大きめにほぐし、ナスは食べやすい大きさの輪切りにし、
    グリルパンにのせる
  3. 3 オリーブ油とハーブソルトをかけ、両面焼きグリルで七分ほど焼く
  4. 4 全体に焦げ目がついたら火を止め黒コショウをかける

きっかけ

夏野菜が豊富だったので

おいしくなるコツ

味付けはシンプルに。

  • レシピID:1090043660
  • 公開日:2020/08/28
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厚揚げ
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