糖質オフのアボカドとなすのキッシュ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 アボカド、ナス、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る
- 2 ★をヘラで粘りが少しでるまでよく混ぜ合わせ生地をつくる
- 3 ピザ用チーズと粗挽きコショウを生地の上にかける
-
4
耐熱皿に生地をいれ
1000wオーブントースターで１５～20分焼く
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
