【おからパウダー】あっさり和風のピーマンの肉詰め♥ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマンを半分にカットし
内側に片栗粉を振っておきます。
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2
長ねぎを細かく刻み
肉、卵、おからパウダーと混ぜ合わせピーマンに詰めていきます。
※隙間がないようしっかり詰めて下さい。
-
3
フライパンを熱し油を引いたら
肉の面を下にして、中火で
焼き目が付くまで焼きます。
-
4
焼き目がついたら
ピーマンを裏返し★を投入し
蓋をして5〜6分程
中火で煮込みます。
-
5
火が通ったらピーマンだけ
取り出して下さい。
残った煮汁に片栗粉を入れ、
トロミを付けたら
お皿に盛り付けて完成。
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フライパンのみで簡単に作れます◡̈！