なんちゃってラザニアもどき レシピ・作り方

なんちゃってラザニアもどき
  • 約30分
株式会社イノベタス
株式会社イノベタス
富士プレミアムレタスを使った、
カロリーOFF!糖質OFF!
ヘルシーなラザニアです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 タマネギ1個とトマト1個を粗いみじん切りにする。
  2. 2 フライパンに油をひき千切りにしたにんにく1片を焦げないように炒め、油に香りづけする。
  3. 3 2.に、合挽き肉を入れ色が変わるまで炒め、1.のタマネギとトマトを入れ更に炒める。最後に塩・こしょうとケチャップ・ソースで味付けする。
  4. 4 グラタン皿に、炒めた具材→溶けるチーズ→富士プレミアムレタス→・・・と重ねて入れる。(1番上がチーズになるように。)
  5. 5 溶けるチーズに焦げ目がつくくらいに、オーブントースターで焼きます。(5分~10分)
  6. 6 焼きあがったら、スプーンですくって食べましょう!

きっかけ

サラダ以外でレタスを使ったメニューを考えてみようと思った。

おいしくなるコツ

具材は冷蔵庫余っているものでOK!カレー味にしても良いと思います。具材や味付けでアレンジがききます。レタスは焼けばカサが減るのでたくさん重ねても大丈夫。パスタやホワイトソースを使わないので糖質OFF!合挽きを鶏挽肉にするとカロリーOFF!

  • レシピID:1090040106
  • 公開日:2019/06/26
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カテゴリ
その他の野菜低カロリーおかず
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レタス 工場野菜 富士プレミアムレタス フリルレタス
料理名
なんちゃってラザニアもどき
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