❤タンドリーチキンにアスパラ＆コーンを添えて❤ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ジップロックなどに■を入れて良く揉んで冷蔵庫で一晩寝かせます。
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2
テフロン加工のフライパンを用意。
↑に１を皮面から入れて各面2分加熱。
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3
２の火加減を弱火にして蓋をして蒸し焼き4分半。
↑の火加減を再度中火に戻して各面2分加熱。
コンガリ焦げ目が付いたらOKです❤
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4
３を器に盛り、開いたフライパンでアスパラなどを炒めて行きます。
↑にバターを入れて中火で点火。
-
5
アスパラガスをフライパンに入れて2分ほど加熱。
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6
５にコーンを加えて更に1分ほど加熱。
↑にブラックペッパーを振って味を馴染ませる。
鶏肉の上に↑を置いて完成❤
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