ノンオイル❤茄子と人参と鶏ひき肉の味噌炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 耐熱性のある器等に■を入れて600wレンジ４分チンしておく。
- 2 ←を温めている間に●を良く混ぜておく。
-
3
テフロン加工のフライパンを用意。
↑に１と２と鶏ひき肉を入れて中火で点火。
↑を2-3分炒める。
↑に塩胡椒を加えて味を調える。
↑を器に盛って葱を散らし完成❤
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
