米粉de❤ニラと鱈と竹輪のモッチリ・チジミ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
使ったのはコレ❤
-
2
耐熱性のある器等に鱈と清酒を入れて600wレンジ2分チン。
取り出して皮と骨を取り除く。 - 3 ボウル等に２と■を入れて良く混ぜる。
-
4
フライパンに分量外小さじ1/2のサラダ油を入れて中火で点火。
↑に３を2回に分けて流しいれる。
各面2分半加熱したら弱火で更に各面2分加熱して完成❤
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もちっと美味しい❤(人´∀｀o)❤