❤牛タンと小松菜と人参の塩にんにく炒め❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
↑に牛タンを入れて2分ほど炒める。
↑に■を入れて1分ほど炒めて蓋をして蒸し焼き3分。 -
2
１を再度中火に戻して塩胡椒を振りかけて2分加熱。
胡麻を振りかけて完成❤
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