糖質0.4gのシフォンみたいなおから蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ※の材料をダマが無くなるように混ぜる。

2. 2

   ★の卵白と塩を角がたつまでしっかり泡立てる。

3. 3

   ※に★を半分入れ混ぜる。均等に混ざったら残りの★も入れサックリ混ぜる。

4. 4

   容器にいれ600wのレンジで2分加熱、1分レンジ内で放置。

5. 5

   容器から取り出すとエリンギみたいな形になっていますが、フワフワ。

6. 6

   油分が無いのでチーズやバターと一緒に食べると美味しいですよ。

7. 7

   こにゃあ様が作って下さった蒸しパンです(^ ^)エリンギ型じゃなく綺麗な形にもなるんですね〜♪

8. 8

   2018.11.25 ピックアップレシピで紹介していただきました。

9. 9

   レンジで作るロールケーキ
   ID:1090023871
   オーブンで焼くロールケーキ
   ID: 1090025200

10. 10

    食べる時に脂質を選べるように油無しのレシピですが、作る時に油を入れる場合は卵黄と混ぜる時に5g入れてください。

11. 11

    栄養成分です。