レンジｄｅ❤南瓜と人参と馬鈴薯と茸のオムレツ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
耐熱性のある器等に全てを入れて良く混ぜる。
※
私はジップロックコンテナーを使用です❤
-
2
１にラップ、または蓋をして600ｗレンジ1分半チン。
取り出してかき混ぜてＳらに600ｗレンジ20秒チン。
再度取り出してかき混ぜる。 -
3
２を600ｗレンジ15秒チン。
お好みの固さになるまで↑の工程を続けて下さいね❤＾＾❤
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