糖質制限の朝食に♪大豆ごろごろ大豆バー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アーモンド４０ｇをﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰで粉っぽくしておきます。★と☆以外の材料を混ぜ半分の生地に☆のココアでチョコ味にしました。２種の生地が出来たら★を混ぜます。

2. 2

   ２種の生地をジップロックに入れ
   1cm強ぐらいに伸ばす。30分冷蔵庫で寝かし、包丁で10分割する。

3. 3

   予熱した400wのオーブントースターで15分焼く。
   途中で焦げ防止にアルミホイルをかぶせました。