❤南瓜とひよこ豆のコッテリ煮❤ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
小太郎１２１２
β-カロチン（ビタミンA）が豊富なほか、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などをバランスよく含んだ栄養面ですぐれた野菜❤受験生のお夜食にも❤(人´∀｀o)❤
材料（４人分）
作り方
- 1 南瓜はあらかじめ６００ｗレンジ２分チンしておく。
-
2
小鍋に■を入れて沸騰させる。
沸騰したら中火で落とし蓋をして３分加熱。
その後清酒を入れて弱火えコトコト煮汁が無くなるまで煮詰めて完成❤
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