❤カリフラワーとアスパラ&WINナーのホイル焼き❤ レシピ・作り方

❤カリフラワーとアスパラ&WINナーのホイル焼き❤
  • 約15分
  • 300円前後
小太郎1212
小太郎1212
合格祈願のWINナー入りホイル焼き❤
基本はお野菜なのでローカロ❤
受験生のお夜食にも❤(人´∀`o)❤

材料(4人分)

  • ウィンナー ☆斜め半分カット・6本
  • カリフラワー ☆茹でたもの
  • アスパラ ☆茹でた物・斜め削ぎ切りで4本
  • ステーキスパイス ■5-6振り
  • にんにく・生姜 ■各粉末1振り~
  • マヨネーズ ■ティースプーン1杯程度~
  • 胡麻 ■小さじ1弱

作り方

  1. 1 アルミホイルの上に☆を置きザッと混ぜる。

    ■を置き3分余熱したトースターで10分チン。

きっかけ

受験生応援レシピ^^

  • レシピID:1090019882
  • 公開日:2014/12/18
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カテゴリ
カリフラワーソーセージ・ウインナー
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