❤ブナシメジとコーンとワカメの卯の花❤ レシピ・作り方

❤ブナシメジとコーンとワカメの卯の花❤
  • 5分以内
  • 100円以下
小太郎1212
小太郎1212
食物繊維やカルシウムをたっぷり含んだおから❤
受験生のイライラ防止にも❤(人´∀`o)❤

材料(2人分)

  • 生おから 80g
  • ワカメ 戻した状態で30g
  • コーン 20g
  • ブナシメジ 4分の1パック
  • 180cc
  • ほんだし ティースプーン1杯程度
  • 生姜 チューブ5cm
  • ごま油 2-3滴
  • 蜂蜜 大1
  • 味醂 小さじ2

作り方

  1. 1 ブナシメジは食べやすい大きさにカットして600wレンジ1分チンしておきます。

    時短の為なのでお好みでOKです^^;
  2. 2 小鍋に材料全てを入れて沸騰させる。

    沸騰したら絶えず木べら等でかき混ぜつつ4-5分加熱して完成❤

きっかけ

受験生サポートレシピ^^

  • レシピID:1090019736
  • 公開日:2014/12/11
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おからわかめ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る