彩り良く❤カレー味ｄｅ夏野菜とそぼろのとろとろ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
そぼろは・・・・
ヘルシー❤合い挽き肉ｄｅ生姜効かせた豆腐そぼろ❤
レシピID: 1090009411
こちらを使用しました❤ -
2
南瓜は一口大にカット。６００ｗレンジ３分チンしておく。
ズッキーニは５mm程度の輪切りカットにして更に半分にカット。
パプリカは大きめの微塵切り。 -
3
お鍋にサラダ油を入れて中火で点火。
１と２を入れて４－５分ほど炒める。 -
4
３へ水と醤油、ほんだし、カレー粉を入れて煮立たせる。
煮立ったら水溶き片栗粉を入れて強火で一気に４０秒ほど加熱して完成❤
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ウチの家族はこれをにゃんこ飯でが大好き
❤(人´∀｀o)❤