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鶏とアボカドのにんにく炒め♬ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鶏とアボカドのにんにく炒め♬
  • 100円以下

にんにくとしょうゆでこくのある味付け☆

作り方

  • 1

    鶏肉は一口サイズに切る。
    アボカドは小さめの一口サイズに切る。
    にんにくはみし。
    ◎は混ぜ合わせておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ火にかける。
    香りが出て来たら鶏肉を焼く。裏返したら蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  • 3

    アボカドを入れ、◎を入れて炒め合わせる。
    皿に盛り付けごまをちらす。

きっかけ

アボカドをがっつりメニューにしたくて。

おいしくなるコツ

アボカドを入れたら加熱しすぎないように。

レシピID: 1090004522

公開日:2012.07.25

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2019.01.16

    めちゃめちゃウマウマでしたぁ〜\(๑´ڡ`๑)/

    レポありがとうございます(^^)お口に合って良かったです♪♪

    お返事を見る

  • 2012.09.16

    アボカドが熟しすぎていて崩れてしまいましたが・・。味は美味しかったです。また作ります。

    レポートありがとうございます(^ ^)!!
    柔らかくなったアボカドって美味しいですよね。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
鶏肉とアボカド
料理用途
普段の料理 おつまみ

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