お手軽 ねばねば小鉢 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
長芋は皮をむき包丁の背でつぶす。
オクラは軽くゆでて細かくきざむ。
海苔は適当な大きさにちぎっておく（もみのりをつかってもＯＫ） -
2
①と納豆、たれを混ぜ合わせる
これだけでは味が薄いので醤油を入れて味を整える。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- ねばねば
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