ひんやり冷た～い！【桃とスイカのスムージー】 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
✿保健師の健康レシピ✿
スイカには、塩分の排出を促したり、利尿作用のカリウムが豊富。むくみ解消にはぴったりの果物です。ジャムは、マーマレードやイチゴジャム、砂糖やはちみつでもOK！
材料（２人分）
- スイカ ２００ｇ
- ●桃ジャム（他のジャム、砂糖やはちみつ） 大さじ1
- ●氷 ３～４個
作り方
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1
スイカは、種を取り除き１口大にきって容器に入れる。
●を加えてブレンダ―で攪拌して完成！
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2
【自家製桃ジャムの作り方】
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1080038358/
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関連情報
- 料理名
- 桃とスイカのスムージー
✿保健師の健康レシピ✿
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