レンジで簡単 おから蒸しパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 超微粒おからパウダー 30g
- 甘味料 30g
- ベーキングパウダー 3g
- サイリウム 2g
- バニラエッセンス 3滴
- 卵 1個
- 水 110cc
作り方
- 1 粉類をボールに入れ、泡立て器でぐるぐる混ぜる
- 2 粉類が大体混ざったら、水と卵、バニラエッセンスを加えて手早く混ぜる
- 3 電子レンジ可能な容器に入れ、600wで4分温める
-
4
器から出して冷ましたらできあがりです。
乾燥しないようにラップにくるんでおくとしっとりします -
5
←生クリームと苺をのせて、ショートケーキ風にしてみました
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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甘さ控えめなので、甘味料をお好みで増やして下さい