お弁当のおかず！ささみの塩胡椒焼き レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
toytoy＊saori2005
パパ弁当！ダイエット月間のヘルシーおかず。お弁当にもサラダにも☆低カロリーでもしっかりボリューミーなので満腹感は◎です。
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみを一口サイズに切り、ポットの湯で湯通しする。
- 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れ1のささみを焼き色がつく程度に両面焼く。
- 3 焼き色がついたら岩塩とブラックペッパーであじつけしてできあがり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
amnos732018/06/08 06:24
お弁当用に作りました
ご馳走様でした
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
