ダイエット中のおやつに★クルミの濃厚生チョコ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 純ココア 50g
- ラカント顆粒 50g
- 無調整豆乳 50g
- タマチャンショップのクルミ 5個
作り方
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1
タマチャンショップのクルミを使用★
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2
豆乳を湯煎しながらラカントを加えてヘラで混ぜ溶かす。
ココアも加えてヘラで練り混ぜる。 -
3
クッキングシートの上で成型。
厚さ1〜1.5センチ程。ヘラや手で四角く♪
固い生地なので型要らず！
簡単です（≧∇≦）
-
4
半分に割ったクルミを乗せて冷蔵庫で冷やす。
30分も冷やせばOK！
-
5
端っこをカット！
更に一口サイズにカットして完成♡
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一食3粒99kcal。