食物繊維たっぷり♪バナナとおからのドーナッツ♡ レシピ・作り方

Name: 食物繊維たっぷり♪バナナとおからのドーナッツ♡
Total time: 15 min
Yield: 3～4
Ingredients: 薄力粉 100～120ｇ; ベーキングパウダー ４ｇ; 砂糖 40ｇ; おから 80ｇ; 牛乳 30ｇ; 油(なくてもOK) ５ｇ; 卵 １個; バナナ(カット) １本

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約15分
100円以下

ひかりママ＊

残り僅かになったおから消費に、娘の好きなドーナツを♪

バナナを加えて砂糖を減らしました(ˊᵕˋ)
ふわふわしっとりで冷めても美味しいドーナツになりました♡

みんながつくった数 4件

材料（3～4人分）

薄力粉: 100～120ｇ

ベーキングパウダー: ４ｇ

砂糖: 40ｇ

おから: 80ｇ

牛乳: 30ｇ

油(なくてもOK): ５ｇ

卵: １個

バナナ(カット): １本

作り方

1

材料を全部混ぜる。
2

ややゆるめの生地なので、スプーン等で落とし揚げにする。

弱めの中火でじっくり揚げて完成。
3

ふわふわです(ˊᵕˋ)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

混ぜるだけなので特に無し！

きっかけ

おから消費に♪

公開日：2016/07/23

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このレシピを作ったユーザ

ひかりママ＊こんにちは♪ 娘と夫との３人家族、料理でストレス発散してます兼業主婦です^^* おもに家族の苦手な野菜を工夫した料理やダイエット中に良さそうな料理など♪ 和食や鶏肉(特にヘルシー＆安価な胸肉)を使ったものも好きです♪ 娘と食べるおやつ、夫(私)の好きなおつまみ、パンもちょこちょこと。 . 簡単に出来る！ヘルシー！身体に良さそうな料理を目指して日々考案中♪ ただ今多忙の為レシピお休み中です。