手軽で美味しい!サヴァ缶とナスのパスタ レシピ・作り方

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にしちゃんnn
缶のオリーブオイルで炒めたナスとサバの缶詰を合わせた、簡単で美味しいスパゲティです。
みんながつくった数 8

材料(3人分)

サヴァ缶(サバのオリーブオイル漬け)
1缶
ナス
1コ
しめじ
1/2株
大葉
10枚
ハーブソルト
小さじ1/2
粗挽きこしょう
適宜
しょうゆ
小さじ1/2
スパゲティ
300g

作り方

  1. 1
    ナスは乱切りにして水に5分程さらしザルに上げ、
    しめじはバラしておきます。
    大葉は千切りにして水に5分程さらしザルに上げておきます。
  2. 2
    パスタは袋の表示通りに茹でます。
  3. 3
    サヴァ缶には、岩手県産のサバのオリーブオイル漬けが入っています。
  4. 4
    サバ缶のオリーブオイル大さじ1をフライパンに入れ、水気を拭いたナスを入れて炒めます。
  5. 5
    しめじとハーブソルト小さじ1/4加えて火が通るまで中火で炒めます。
  6. 6
    サバを少しほぐして加え、一旦火を止めます。
  7. 7
    フライパンに茹でたパスタを加え、ハーブソルト小さじ1/4を足し、しょうゆと缶に残っているオリーブオイルを全体に回し入れて軽く混ぜ合わせます。
  8. 8
    お皿にこんもりと盛り付け、千切りにした大葉を乗せ、粗挽きこしょうを振って、出来上がり!

おいしくなるコツ

ナスにしっかりとオリーブオイルを染み込ませると美味しいです。

きっかけ

郊外のコンビニにサヴァ缶が並んでいました。岩手県産のサバ缶のオリーブオイル漬けです。東日本の水産業復興支援にもつながるサヴァ缶は缶のデザインがお洒落なので台所に飾っていましたが、一つ開けてみました。

公開日:2016/07/13

関連情報

カテゴリ
オイル・塩系パスタなす全般しめじ
関連キーワード
サヴァ缶 サバの缶詰 パスタ 簡単
料理名
サヴァ缶とナスのパスタ

このレシピを作ったユーザ

にしちゃんnn 食べること大好きですがヘルシー志向で、食べたい料理はまず作ってみます。 外食で美味しかったお料理も自己流に挑戦してみたりもしますが、簡単、時短のお料理が多いです。

つくったよレポート( 6 件)

2022/04/07 20:23
大葉がなかったのですが、おいしく簡単に作れました!鯖缶万能ですね!
@あやちん
美味しそうですね♪ サバ缶万能です!レポありがとうございます(#^.^#)
2022/01/27 09:55
冬なので大葉の代用にパセリを使いました。買い置きのサヴァ缶で美味しくできました(^ν^)
nuno✳️
パセリも美味しそうですね!彩も素敵です。 パセリ万能ですね! レポありがとうございます♪

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