大豆粉で作る☆サーモンのお食事マフィンレシピ・作り方

Name: 大豆粉で作る☆サーモンのお食事マフィン
Total time: 1 h
Yield: ６個分
Ingredients: 大豆粉でおいしい パンケーキミックス ６５ｇ; 生おから ６５ｇ; 刺身用サーモン ２０ｇ; 玉ねぎ ２０ｇ; モランボン 塩ジャン ５ｇ; マヨネーズ ３０ｇ; 牛乳 ６５ｇ; 昆布茶 ６ｇ

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reing

サーモン入りのお食事マフィン♪

材料（６個分人分）

大豆粉でおいしいパンケーキミックス: ６５ｇ

生おから: ６５ｇ

刺身用サーモン: ２０ｇ

玉ねぎ: ２０ｇ

モランボン　塩ジャン: ５ｇ

マヨネーズ: ３０ｇ

牛乳: ６５ｇ

昆布茶: ６ｇ

作り方

1

玉ねぎはみじん切り、サーモンは1cm位の賽の目にカット。
玉ねぎをレンジ(600w)で１分加熱。
サーモンに塩ジャンをからめる。
2

大豆粉と生おからを混ぜ合わせたら、１とその他の材料をすべて混ぜ、型に入れる。
3

170度のオーブンで25分焼く。
4

使用した大豆粉はこちら。
マルコメ「大豆粉でおいしいパンケーキミックス」

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

「大豆粉でおいしいパンケーキミックス」を買ったので。

公開日：2015/05/06

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このレシピを作ったユーザ

reing 不器用なので、簡単レシピに色々挑戦中です♪ 基本目分量な大雑把レシピです。大根の皮や葉、人参の皮も美味しく食べちゃいます。おからで作る簡単レシピ大好きです。お肉は鶏肉派です。自分のあげてきたレシピを見ると、節約料理万歳！って感じです。・・・なので、そういうのが苦手じゃない方はどうぞ。皮ごと使っているものは、基本父の作った家庭菜園の無農薬のものメインです。